親子かけっこ教室 〜走りの常識が変わる！目から鱗の体験記〜

　10/19（日）、晴海西小学校の体育館で親子かけっこ教室が開催されました。はるにしサポーターズとスポーツ教室「GrowSports」さんのタッグによる企画です。代表の田口さんと小坪さんのご指導のもと、大人約60名・子ども約60名の約120名の応募者があり、大盛況でした。「焼き鳥の串になったようなイメージ」で姿勢を意識するなど、ユニークなレッスンは、参加した親子にとって「走る」ことへの常識を覆す一日となりました！

体幹と姿勢を意識。焼き鳥の串をイメージしたレッスン

レッスンは下半身を中心とした丁寧なストレッチからスタート。体が温まったところで、コーンを使った基礎練習へ移行しました。特にユニークだったのは、「自分が焼き鳥の串になったようなイメージで姿勢を良くする」という指導。この姿勢を保ったまま、大きく腕を振るジャンプやもも上げ運動を行うことで、参加者からは「今まで意識したことのない筋肉が使えている！」「目から鱗の感覚です」といった驚きの声が上がりました。指導にあたった田口さんは、一人ひとりの姿勢を熱心にチェックしていました。

速く走る秘訣は「後ろの大きな太鼓を叩く」腕振り

正しい姿勢で体幹を意識した後は、いよいよ「走り方」の核心に迫ります。印象的だったのは、腕振りの指導でした。「走る時には、後ろに大きな太鼓があると思って、肘でそれを叩くようなイメージで腕を振ってみましょう」というアドバイス。参加者はこの動きを取り入れると、明らかに力強く、前に進む推進力が増した様子が見て取れました。親子でその場で試行錯誤する姿は真剣そのもので、理論を知り、実際にやってみることで走りが変わる喜びを共有していました。

精いっぱい走りぬけて満面の笑顔でいっぱいに！

一連のレッスンを終え、最後は習ったことを実践する「かけっこ」で締めくくられました。スタート前とは見違えるようなフォームで、子どもたちは力いっぱい体育館を駆け抜けます。ゴールした親子はハイタッチを交わし、達成感に満ちた笑顔を見せていました。

今回の「親子かけっこ教室」は、親子で体を動かしながら、姿勢や走り方の基本を学べる貴重な機会でした。子どもたちにとっても「走ることって楽しい！」という実感を持てる時間に。地域と学校、家庭がつながる、笑顔いっぱいのイベントでした。

私たち「はるサポ」は、普段学校活動のサポートをメインに活動しています。しかし、活動を続ける中で、子どもたちや保護者の皆さんがもっと気軽に交流できる楽しい時間を共有できたらという思いがあり、「かけっこ教室」を企画しました。

終了後、何人もの方から「とても楽しかったです！またぜひ企画してください！」という、嬉しいお言葉をいただくことができました。この一言一言が、私たちの活動の大きな励みとなっています。

​これからも、皆さんの学校生活がより豊かで、笑顔と交流に満ちたものになるよう、心を込めて楽しいイベントを企画し、お届けしていきたいと思っています。今後のはるサポの企画をお楽しみに！